อายุ 20 กว่ามีริ้วรอย??

หลายคนคิดว่า “ริ้วรอย” เกิดขึ้นตอนแก่แล้วเท่านั้น!!
แต่ทำไมบางคนเพิ่งจะ 20 กว่าๆก็เริ่มเห็นริ้วรอยแล้ว?

จริงๆแล้วริ้วรอยไม่ได้เกิดจากอายุอย่างเดียวนะเธออ
แต่มันมาจากหลายปัจจัยบางทีเราก็เผลอทำร้าย
ผิวตัวเองแบบไม่รู้ตัว 

มาดูกันว่าตัวการของริ้วรอยก่อนวัยมีอะไรบ้าง??
มีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยป้องกันจากสาเหตุต่างๆได้!!

 แสงแดด ตัวร้ายที่ไม่ควรมองข้าม 
รังสี UV เป็นศัตรูของผิว  เพราะมันทำลาย
คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้ผิวไม่เต่งตึง
แถมยังทำให้เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัย
ใครไม่ชอบทากันแดด หรือคิดว่าอยู่ในร่มแล้ว
ไม่เป็นไร คุณคิดผิดค่ะ!! 

 วิธีป้องกัน :
• ทากันแดดที่มี SPF 50+ PA++++
ทุกวันแม้จะอยู่ในออฟฟิศหรือในบ้าน
• ใส่หมวกหรือกางร่มเมื่อต้องออกแดดจัด

 ขอแนะนำ : ซันเจลอีฟส์ 
กันแดดล่องหน เนื้อบางเบา ไม่เหนอะหนะ ซึมไวสุดๆ
ช่วยปกป้องผิวจาก UVA/UVB ได้เต็มที่
พร้อมลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

 พักผ่อนไม่พอ นอนน้อยผิวก็ยิ่งโทรม 
ช่วงที่เรานอนหลับ ผิวจะซ่อมแซมตัวเอง
ถ้านอนน้อยหรือหลับไม่ลึก ผิวจะฟื้นฟูไม่ทัน
ทำให้ดูโทรม หมองคล้ำ และริ้วรอยจะเริ่มมาเยือน

 วิธีป้องกัน :
• พยายามนอนให้ได้ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
• หลีกเลี่ยงการเล่นมือถือหรือจ้องหน้าจอเป็นเวลานานก่อนนอน

 ความเครียด ทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว 
เวลาที่เครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล
ซึ่งทำให้คอลลาเจนลดลง ผิวแห้งและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆด้วย

 วิธีป้องกัน :
• หาวิธีคลายเครียด เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง หรือใช้เวลากับสิ่งที่ชอบ
• ฝึกสมาธิ หรือหายใจลึกๆ เพื่อช่วยให้จิตใจสงบ

 แสดงสีหน้าซ้ำๆ ริ้วรอยจากการขยับกล้ามเนื้อ
ถ้าเป็นคนที่ชอบขมวดคิ้ว ย่นหน้าผาก ยิ้มเก่ง
หรือหรี่ตาบ่อยๆ รู้ไว้เลยว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุให้เกิด
“ริ้วรอยจากการแสดงสีหน้า” เมื่อทำพฤติกรรมเดิมซ้ำๆ รอยพับบนผิวจะเริ่มลึกขึ้น จนกลายเป็นริ้วรอยถาวร

 วิธีป้องกัน :
• สังเกตตัวเองว่ามีการขมวดคิ้วหรือทำหน้าตึงเครียดบ่อยแค่ไหน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดริ้วรอยและเติมเต็มความชุ่มชื้น เช่น เซรั่มที่มี EGF Peptide และ Hyaluron

 ขอแนะนำ : เซรั่มอีฟส์ / ไฮยาอีฟส์
• (เซรั่มอีฟส์) ฟื้นฟูผิว ลดริ้วรอย และให้ผิวแข็งแรง กระจ่างใสด้วย EGF Peptide + Hyaluron 8 โมเลกุล + สารสกัดเข้มข้น 8 ชนิด
• (ไฮยาอีฟส์) ช่วยเติมน้ำลึกถึงผิวชั้นใน มีผิวนุ่มเด้ง ลดการระคายเคือง 

 ผิวขาดน้ำ ผิวแห้งก็เกิดริ้วรอยได้นะ 
ผิวที่ขาดน้ำจะทำให้ริ้วรอยเห็นชัดขึ้น เพราะความชุ่มชื้นเป็นเหมือนเกราะป้องกันผิว ถ้าผิวแห้งเกินไป
ผิวจะอ่อนแอและเกิดริ้วรอยง่ายขึ้น

 วิธีป้องกัน :
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือเซรั่มที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 8-10 แก้ว

 ขอแนะนำ : ครีมเจลอีฟส์ / ไฮยาอีฟส์ / เซรั่มอีฟส์
• (ไฮยาอีฟส์) เติมความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก
• (ครีมเจลอีฟส์) มอยส์เนื้อเบาสบาย ลดความหมอง ปกป้องผิวจากมลภาวะ
• (เซรั่มอีฟส์) ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดริ้วรอยแบบครบสูตร

 ไม่บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยไว้อาจสายเกินไป 
แม้ผิวเราจะสร้างคอลลาเจนเองได้ แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น กระบวนการนี้จะช้าลง ถ้าไม่บำรุงผิวตั้งแต่เนิ่นๆ
ก็อาจทำให้ริ้วรอยมาเยือนเร็วขึ้น

 วิธีป้องกัน :
• บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่ช่วยเรื่องการลดริ้วรอย
เพิ่มความชุ่มชื้น เป็นประจำ
• ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันแม้อยู่ในบ้าน
เพื่อลดการทำร้ายผิวจาก UV
• หมั่นสครับผิวและมาส์กหน้าเป็นประจำ
เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าและบำรุงผิวได้ล้ำลึกขึ้น

สรุป : ริ้วรอยไม่ได้มาจากอายุอย่างเดียว  แต่มาจาก..
แดด  ความเครียด  การนอนหลับไม่พอ  ผิวขาดน้ำ
และพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ถ้าไม่อยากให้ริ้วรอยมาก่อนวัย
ลองเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ แล้วคุณจะนักผิวตัวเองขึ้นทุกวันน๊าา~~

 หมายเหตุ : ไม่แนะนำให้ใช้เซรั่มอีฟส์ในช่วงที่มีสิวอักเสบหรือผิวระคายเคืองนะคะ