300 จำนวนผู้เข้าชม |
หลายคนคิดว่า “ริ้วรอย” เกิดขึ้นตอนแก่แล้วเท่านั้น!!
แต่ทำไมบางคนเพิ่งจะ 20 กว่าๆก็เริ่มเห็นริ้วรอยแล้ว?
จริงๆแล้วริ้วรอยไม่ได้เกิดจากอายุอย่างเดียวนะเธออ
แต่มันมาจากหลายปัจจัยบางทีเราก็เผลอทำร้าย
ผิวตัวเองแบบไม่รู้ตัว
มาดูกันว่าตัวการของริ้วรอยก่อนวัยมีอะไรบ้าง??
มีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยป้องกันจากสาเหตุต่างๆได้!!
แสงแดด ตัวร้ายที่ไม่ควรมองข้าม
รังสี UV เป็นศัตรูของผิว เพราะมันทำลาย
คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้ผิวไม่เต่งตึง
แถมยังทำให้เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัย
ใครไม่ชอบทากันแดด หรือคิดว่าอยู่ในร่มแล้ว
ไม่เป็นไร คุณคิดผิดค่ะ!!
วิธีป้องกัน :
• ทากันแดดที่มี SPF 50+ PA++++
ทุกวันแม้จะอยู่ในออฟฟิศหรือในบ้าน
• ใส่หมวกหรือกางร่มเมื่อต้องออกแดดจัด
ขอแนะนำ : ซันเจลอีฟส์
กันแดดล่องหน เนื้อบางเบา ไม่เหนอะหนะ ซึมไวสุดๆ
ช่วยปกป้องผิวจาก UVA/UVB ได้เต็มที่
พร้อมลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
พักผ่อนไม่พอ นอนน้อยผิวก็ยิ่งโทรม
ช่วงที่เรานอนหลับ ผิวจะซ่อมแซมตัวเอง
ถ้านอนน้อยหรือหลับไม่ลึก ผิวจะฟื้นฟูไม่ทัน
ทำให้ดูโทรม หมองคล้ำ และริ้วรอยจะเริ่มมาเยือน
วิธีป้องกัน :
• พยายามนอนให้ได้ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
• หลีกเลี่ยงการเล่นมือถือหรือจ้องหน้าจอเป็นเวลานานก่อนนอน
ความเครียด ทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว
เวลาที่เครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล
ซึ่งทำให้คอลลาเจนลดลง ผิวแห้งและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆด้วย
วิธีป้องกัน :
• หาวิธีคลายเครียด เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง หรือใช้เวลากับสิ่งที่ชอบ
• ฝึกสมาธิ หรือหายใจลึกๆ เพื่อช่วยให้จิตใจสงบ
แสดงสีหน้าซ้ำๆ ริ้วรอยจากการขยับกล้ามเนื้อ
ถ้าเป็นคนที่ชอบขมวดคิ้ว ย่นหน้าผาก ยิ้มเก่ง
หรือหรี่ตาบ่อยๆ รู้ไว้เลยว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุให้เกิด
“ริ้วรอยจากการแสดงสีหน้า” เมื่อทำพฤติกรรมเดิมซ้ำๆ รอยพับบนผิวจะเริ่มลึกขึ้น จนกลายเป็นริ้วรอยถาวร
วิธีป้องกัน :
• สังเกตตัวเองว่ามีการขมวดคิ้วหรือทำหน้าตึงเครียดบ่อยแค่ไหน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดริ้วรอยและเติมเต็มความชุ่มชื้น เช่น เซรั่มที่มี EGF Peptide และ Hyaluron
ขอแนะนำ : เซรั่มอีฟส์ / ไฮยาอีฟส์
• (เซรั่มอีฟส์) ฟื้นฟูผิว ลดริ้วรอย และให้ผิวแข็งแรง กระจ่างใสด้วย EGF Peptide + Hyaluron 8 โมเลกุล + สารสกัดเข้มข้น 8 ชนิด
• (ไฮยาอีฟส์) ช่วยเติมน้ำลึกถึงผิวชั้นใน มีผิวนุ่มเด้ง ลดการระคายเคือง
ผิวขาดน้ำ ผิวแห้งก็เกิดริ้วรอยได้นะ
ผิวที่ขาดน้ำจะทำให้ริ้วรอยเห็นชัดขึ้น เพราะความชุ่มชื้นเป็นเหมือนเกราะป้องกันผิว ถ้าผิวแห้งเกินไป
ผิวจะอ่อนแอและเกิดริ้วรอยง่ายขึ้น
วิธีป้องกัน :
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือเซรั่มที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 8-10 แก้ว
ขอแนะนำ : ครีมเจลอีฟส์ / ไฮยาอีฟส์ / เซรั่มอีฟส์
• (ไฮยาอีฟส์) เติมความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก
• (ครีมเจลอีฟส์) มอยส์เนื้อเบาสบาย ลดความหมอง ปกป้องผิวจากมลภาวะ
• (เซรั่มอีฟส์) ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดริ้วรอยแบบครบสูตร
ไม่บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยไว้อาจสายเกินไป
แม้ผิวเราจะสร้างคอลลาเจนเองได้ แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น กระบวนการนี้จะช้าลง ถ้าไม่บำรุงผิวตั้งแต่เนิ่นๆ
ก็อาจทำให้ริ้วรอยมาเยือนเร็วขึ้น
วิธีป้องกัน :
• บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่ช่วยเรื่องการลดริ้วรอย
เพิ่มความชุ่มชื้น เป็นประจำ
• ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันแม้อยู่ในบ้าน
เพื่อลดการทำร้ายผิวจาก UV
• หมั่นสครับผิวและมาส์กหน้าเป็นประจำ
เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าและบำรุงผิวได้ล้ำลึกขึ้น
สรุป : ริ้วรอยไม่ได้มาจากอายุอย่างเดียว แต่มาจาก..
แดด ความเครียด การนอนหลับไม่พอ ผิวขาดน้ำ
และพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ถ้าไม่อยากให้ริ้วรอยมาก่อนวัย
ลองเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ แล้วคุณจะนักผิวตัวเองขึ้นทุกวันน๊าา~~
หมายเหตุ : ไม่แนะนำให้ใช้เซรั่มอีฟส์ในช่วงที่มีสิวอักเสบหรือผิวระคายเคืองนะคะ