เส้นเอ็นอักเสบจากการออกกำลังกาย คืออะไร

เส้นเอ็นอักเสบจากการออกกำลังกาย คืออะไร
เส้นเอ็นอักเสบ คือภาวะที่เส้นเอ็นซึ่งเชื่อมระหว่างกล้าม
เนื้อกับกระดูกเกิดการอักเสบ ทำให้มีอาการ ปวด บวม
ตึง หรือเจ็บเวลาเคลื่อนไหวข้อ มักพบในคนที่ออกกำลัง
กายหรือใช้งานข้อซ้ำ ๆ

เกิดจากอะไร
• ออกกำลังกายหนักเกินไป
• ใช้งานข้อซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน
• วอร์มร่างกายไม่เพียงพอ
• ท่าออกกำลังกายไม่ถูกต้อง

วิธีการดูแล
• พักการใช้งานบริเวณที่เจ็บ
• ประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบ
• ยืดกล้ามเนื้อและเสริมความแข็งแรงของข้อ

อีกหนึ่งตัวช่วยดูแลข้อ กระดูกอ่อน น้ำในข้อ และเส้นเอ็น
Well Flex Gold ด้วยสารสกัด UC-II, Ovomet และ
CuberUp ช่วยดูแลข้อให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น