ดื่มตอนไหน ให้คาเฟอีนทำงานปังสุด?

 ดื่มกาแฟให้เวิร์ค! เวลาไหนที่ร่างกายชอบมากที่สุด?
ตื่นมาก็รีบคว้ากาแฟทันทีแบบยังไม่แปรงฟันก็มี 
แต่รู้มั้ยว่า... ดื่มกาแฟไม่ใช่ว่าตอนไหนก็เวิร์คนะ!
มี "ช่วงเวลาทอง" ที่ร่างกายตอบรับคาเฟอีนได้ดีสุดๆ
ดื่มแล้วตื่นจริง สดชื่นจริง ไม่เปลืองแก้วด้วยน้า~ 

 แล้วดื่มตอนไหนถึงจะดีที่สุด?
 ช่วง 09:00 - 11:00 น. = เวลาทองของคาเฟอีน!
ทำไมต้องตอนนี้? เพราะช่วงเช้าหลังตื่นใหม่ๆ ร่างกายเรายังมี “คอร์ติซอล” (ฮอร์โมนปลุกให้ตื่น) สูงอยู่แล้ว
 ถ้าดื่มกาแฟทันทีหลังตื่น คาเฟอีนจะไม่ค่อยออกฤทธิ์เท่าไหร่ แถมเสี่ยงดื้อคาเฟอีนเร็วอีก 
ช่วง 9 โมงถึง 11 โมง คือจังหวะที่คอร์ติซอลเริ่มลด คาเฟอีนจะออกฤทธิ์ได้พอดี๊~ ตื่นจริง ทำงานลื่น สมองแล่น!

 แล้วเวลาไหนไม่ควรดื่ม?
 ก่อนอาหาร = เสี่ยงแสบท้อง
ดื่มตอนท้องว่าง คาเฟอีนอาจกระตุ้นกรดในกระเพาะ ทำให้แสบๆ จุกๆ ไม่โอเคเลย
 ดื่มหลังอาหารเบาๆ จะนุ่มนวลต่อกระเพาะกว่ามากจ้า~
 หลังบ่าย 3 = เสี่ยงนอนไม่หลับ
ถึงจะเหนื่อยแค่ไหนก็อย่าดื่มกาแฟตอนเย็นนะ!
คาเฟอีนอยู่ในร่างกายได้นานถึง 6 ชม. ดื่มตอนเย็น = กลับบ้านไปนอนนับแกะยันตีสอง 

 สรุปง่ายๆ:
 เวลาทอง = 09.00 - 11.00 น.
 ดื่มหลังอาหารจะดีกับกระเพาะ
 งดหลังบ่าย 3 เพื่อหลับฝันดี

 ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มจากกาแฟไหน...
ลองนี่เลย Heywell Coffee
 กาแฟสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากดื่มแบบไม่รู้สึกผิด
 ไม่มีน้ำตาล
 ไม่มีครีมเทียม
 ใช้เมล็ดพรีเมียม หอม~ อร่อย~ ดีต่อร่างกาย 
Heywell Coffee – หอม อร่อย ดีต่อสุขภาพ
ดื่มตอนเวลาดีๆ รับรองว่าวันทั้งวัน productive
แบบสุดๆ!