แค่นอนตกหมอนทำไมปวดคอไม่หายสักที

หลายคนคิดว่าอาการตกหมอนเป็นเรื่องเล็ก เดี๋ยวก็หายเอง…แต่ความจริงคือ
ถ้าเกิด “ซ้ำ ๆ” มันอาจกำลังพาเราเข้าใกล้ กระดูกคอเสื่อม แบบไม่รู้ตัว

เพราะทุกครั้งที่นอนผิดท่า กล้ามเนื้อคอ เอ็น และข้อต่อ จะถูกยืดหรือบิดในท่าที่ไม่เป็นธรรมชาติ

ยิ่งปล่อยให้เป็นบ่อย ๆ
 หมอนรองกระดูกคอจะเริ่มเสื่อม
 คอรับแรงผิดปกติ
 ปวดคอเรื้อรัง ร้าวลงบ่า แขน
 คอแข็ง หันลำบาก

 แล้วถ้านอนตกหมอน ควรดูแลยังไง?

 ช่วง 1–2 วันแรก ประคบเย็น ลดอักเสบ
 หลังจากนั้น ประคบร้อน ช่วยคลายกล้ามเนื้อ
 พักการใช้งานคอ อย่าฝืนหมุนหรือดัดแรง ๆ
 เลือกหมอนให้พอดีกับคอ ไม่สูงหรือต่ำเกินไป
 เมื่อดีขึ้น ค่อย ๆ ยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ

และอย่าลืมบำรุงกระดูกข้อต่อและเส้นเอ็นด้วย Well Flex Gold กันนะคะ
เพราะ “อาการปวดคอวันนี้” อาจเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาระยะยาวในอนาคต